תזונה נכונה - כושר גופני

כולנו יודעים שפעילות גופנית סדירה ותזונה מבוקרת הם המפתחות הראשיים לגוף ונפש בריאים.
השאלה הנשאלת היא, מה אנחנו עושים עם הידיעה הזו והאם יש לנו מספיק משמעת עצמית ומוטיבציה ל"הזיז את הגוף" ולהזין אותו באוכל איכותי? 

אימוני תת המודע שייצרתי עבורך הם קבצי שמע הניתנים להורדה למובייל ו/או למחשב האישי והם מתבססים על נסיוני רב השנים בליווי אנשים בשינוי דפוסי חשיבה ובאימוץ דפוסי התנהגות המעודדים מוטיבציה ואנרגיה חיובית.